スクワットチャレンジ7日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 46.7kg 37kg 32% (あと9.7kg) 143cm 46.7kgの体型
    体脂肪 34% 28% 20% 143cm 美容

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2016年03月07日

  • Kaori

    スクワットチャレンジ7日目、無事終了♪
    そんな私ですがネットで「FAT5」というダイエット法を見つけました。

    春香クリスティーンさんがテレビの番組でチャレンジしたダイエット法で
    1日5分間の運動を1週間。

    それで-2㎏とか……

    停滞期中の私としては1週間ならためしてみようかな?と今日から実践♪♪

    スクワットチャレンジとFAT5でどうなるかしら?

    良い方向へ変化してくれるといいな( ´艸`)

    でも今までの私からすると変化なしで終わりかも(^◇^;)

    そんな不安はありますが 出来ることからコツコツと♪♪

    やっていきましょ(*^-^*)


    そうすれば 何か良い変化が起こるはず!(≧∇≦)b


    抹茶のプリン?

    会社の人からの差し入れ~♪♪
    まよったけど美味しく頂きました( ´艸`)

    カロリー合計:22:59
    •  
    • コメント4件
    • モカ モカ おなじ変わらないでも。
      やらないで「どうせかわらないから」より
      やってみて「かわらなかった」だったら
      次のこと考えればよいですしね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

      小さいことの積み重ね、大事にしようって
      私も改めて思えました♪ありがとございます★
      2016.03.08 12:37
    • Kaori Kaori > モカさん
      そーですよね(≧∇≦)b
      変わらないなら違うやり方を考えればいいし
      そうしていけばいつか自分にあったダイエットに巡り会えるかしら( ´艸`)

      でも道のりは長いから 挫折しないようにやっていきます(*^-^*)
      2016.03.08 19:53
    • みかん みかん さっそく実践されてるんですね!素晴らしい(o^-')b
      1週間後が楽しみですね♡
      2016.03.08 22:27
    • Kaori Kaori > みかんさん
      早速 実践してます(*^-^*)
      結果は思うように行かないかもしれませんが……(^◇^;)

      何もしないよりはいいかな?と……
      2016.03.08 23:14
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