少しずつだなぁ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.9kg 59.3kg 55kg 51% (あと4.3kg) 164.8cm 59.3kgの体型
    体脂肪 27.4% 23.8% 20% 164.8cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • ほーぷ

    0.1kgずつ順調に減っています。

    体脂肪率が下がったのが嬉しい(ง ˙ω˙)ว 

    このまま順調にいってくれ〜…


    今日、一週間ぶりにサイズを計測しました、、

    正直着られる服も増えたし細くなったろうと思ったらそんなことはなく…
    (母も同様)

    ストレスを感じ一旦止めました(笑)

    計測方法をちゃんと調べて
    統一してから測り直します(´-ι_-`)

    カロリー合計:23:13
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実践中のダイエット方法

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164.8cm 58.9kg

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