436日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.1kg 50kg 86% (あと1.1kg) 162.1cm 51.1kgの体型
    体脂肪 33% 23.5% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • ひよこ

    11:30
    チョコ1粒

    12:45
    さぼてんのお弁当(ご飯 キャベツ チーズメンチカツ 一口ヒレカツ かにクリームコロッケ 鶏の唐揚げ 柴漬け きんぴらごぼう) お味噌汁

    13:10
    クランチチョコ2個 コーヒー

    16:00
    クランチチョコ2個 コーヒー

    20:00
    ご飯 明太子 ワカメスープ 回鍋肉 ヤクルト バナナ トマトジュース200㍉



    カロリー合計:23:39
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ひよこ
ひよこ

162.1cm 52.4kg

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