2016/3/7

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.3kg 43kg 6% (あと10.3kg) 152cm 53.3kgの体型
    体脂肪 0% 41.7% 0% 152cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • のり


    食べたもの。
    ・プロセスチーズ×2=82kcal
    ・もやし100g
    ・ささみ一切れ
    ・焼き鳥塩5本=290kcal
    ・カフェオレ1缶

    今日は気をつけてみた。

    ジムも行ったしかなり落ちないかな~!

    カロリー合計:23:48
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実践中のダイエット方法

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152cm 52kg

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