1104日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.9kg 52.3kg 47kg 10% (あと5.3kg) 155cm 52.3kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • 京


    §食事§
    朝◎なし
    昼◎おにぎり、さんま缶詰、ミニグラタン、アップルパイ
    夜◎じゃがりこ、あげパン

    §運動§
    腹筋、背筋

    カロリー合計:00:10
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京

155cm 54.3kg

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