11日目~動かない!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 77.4kg 53kg 0% (あと24.4kg) 164cm 77.4kgの体型
    体脂肪 39% 39.2% 20% 164cm 体重とBMI

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2016年03月07日

  • あさがお

    運動記録♪
    ○朝のテレビ体操
    ○ワンダーコア腹筋40回
    ◇今日合計2、000歩


    いやー、気持ちいいぐらい動いてない(笑)

    あー、体がたるみそう!
    動きたい。

    でも、月のものが来てる時の気持ちは上がり下がりが激しい。
    さっきまで動きたいと思っていたのに、もう動けんわ~になってるし…。

    お腹に痛みは今のところないけど、かったるい。
    それに、猛烈な眠気が私を襲う!

    あと、どうも落ち着かないんだよね。
    ( ̄▽ ̄;)

    この期間、暴食には気をつけないと危ないわ!

    温かい飲み物を積極的に口にしようと思い、最初は白湯を飲んでいたのに、ココアを飲んでいた。
    そのあと気がついたら、カフェオレを飲んでいた…。
    ……だめでしょ!
    Σ( ̄□ ̄;)

    落ち着こう、私。

    飲み物にも敵はいる!
    o(`^´*)

    とりあえず、明日は、体も気持ちも落ち着けるようにしよう!

    生理中 カロリー合計:00:12
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 生理中って気が付けば寝ている不思議。
      運動あまりできないときはウォーキングとかどうですか?
      生理中のウォーキングは結構よいと聞いたので
      私は歩きまくってました。
      2016.03.08 10:57
    • あさがお あさがお > 食べ過ぎ にゃんこさん
      いいですね、ウォーキング♪
      暖かくなって、今なら小さい春を探しつつ歩く、なんていいかもしれないです。
      v(^o^)

      私も歩きまくって、気持ちをきりかえたい!
      2016.03.08 23:07
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