お腹空く~

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 62.9kg 54kg 6% (あと8.9kg) 160cm 62.9kgの体型
    体脂肪 32.5% 33.3% 25% 160cm 美容

 » 
2016年03月07日

  • めかたん

    食べても食べても腹がすく。チョコレートやら、グミやら、絶えず口に何かを入れている。
    食欲の春とか(笑)

    朝、サンドイッチ、スフレチーズケーキ
    昼、なし
    夜、ベーコン、ほうれん草、シメジのニンニクパスタ

    カロリー合計:00:41
    •  
    • コメント2件
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) その気持ちわかる! 2016.03.08 09:44
    • めかたん めかたん > うさやんさん
      まだ、空腹感じるだけでもマシになった方です。ずっと食べすぎで胃が痛かったりしてましたもん。
      後は、空腹な時にカロリー高いもの食べずに上手くしのげたら、いいんですけどね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
      2016.03.08 20:38
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ラタン)、フレンチトースト、チーズケーキやシフォンケーキ、タルトなどの洋菓子にも使われています。 トランス脂肪酸を食べ ... ますが、加工食品の場合はパッケージに記載されています。 サンドイッチにはマーガリンが使われてい ... ますか? サンドイッチは具の水分がパンに染み込むのを防ぐためにマーガリンが塗られてい ...

    ダイエットラボ
  • ミニストップ、『食物繊維が豊富で野菜も摂れるサンドイッチ』シリーズを新発売

    をクリーミーなサラダドレッシングであわせたサンドイッチと、リーフレタス、ゆで卵、千切りキャベツにベーコン ... 入りポテトサラダをトッピングし、マスタードソースで味付けしたサンドイッチの、2種類のサンドイッチを組み合わせている ... とローストチキンをあわせ、オリーブオイル入りソースで味付けした、食べごたえのあるサンドイッチとなっている。 ... ミニストップ、『食物繊維が豊富で野菜も摂れるサンドイッチ』シリーズを新発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
運動しながら、引き締め隊
はじめまして、めかたんです。食事だけのダイエットでは、身体がダルダルのため、運動を取り入れていこうと思っ...
ダンベル体操で基礎代謝を上げよう!
毎日こつこつとダンベル体操をして、筋量を増やし基礎代謝をあげていきましょう!...
【1㎏痩せたら報告】褒めてのばす会
痩せたい…運動辛い…食事制限辛い…こんなに頑張ってるのに、ストレスたまって食べて無意味になった…自分はな...
ライバル - 全てを見る
  • そらしろ
  • 2トロ
  • きめ
  • 恋乃。
  • シマシマ
  • のこママ
  • りんちゃん
  • あちゅん
  • みみこ
  • れぃちん☆
  • BB♪
被ライバル - 全てを見る
  • きめ
  • 恋乃。
  • あちゅん
  • みみこ
  • れぃちん☆
  • BB♪
  • Coo
  • かぼちゃん
  • さちゃん
  • びすこ
  • トキ
同期生 - 全てを見る
  • yuria
  • S
  • ☆つき☆
  • コタロー
  • 美月
  • 夜空
  • 公
  • 牛
  • Rita
  • ひななこ
  • としさん
めかたん
めかたん

160cm 60.4kg

日記
299
ライバル
59
被ライバル
39