内容少し汚めです…(笑)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 56.3kg 47kg 2% (あと9.3kg) 155.3cm 56.3kgの体型
    体脂肪 35.5% 34% 22% 155.3cm 平均

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2016年03月08日

  • くらめろ

    朝ごはん食べたあと寝てしまった…

    ちょっと腸の調子が悪くて出すモン出したけど体重が増えてて生理前の体重の減らなさってヤバイなと実感…

    明日晴れで暖かいのにバイトかよ…
    また4駅ぶん歩こっかなー。あ、花粉…

    (排便→◎ むしろ下痢してた。たぶん明日は×だな)

    朝食

    食パン マーガリン メープルシロップ ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    肉そば 餃子3つ
    0kcal(1食分)丸源

    夕食

    鮭のムニエル レタストマト 白米
    0kcal(1食分)

    間食

    飲むヨーグルト イチゴのロールケーキ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal00:50
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