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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.6kg 49.3kg 42.5kg 32% (あと6.8kg) 157cm 49.3kgの体型
    体脂肪 31% 0% 20% 157cm 平均

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2016年03月07日

  • つみき


    こんにゃくそば
    回鍋肉
    切り干し大根卵


    さんま
    サラダ
    味噌汁

    間食
    そいじょい半分
    カルパス2個
    ちょこ2粒
    ココナッツチップ
    ワッフル1個
    チーズ1個

    あとちょっとで運動できる生活に戻れる
    ふぁいとだ!

    カロリー合計:00:56
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実践中のダイエット方法

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つみき
つみき

157cm 42.8kg

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