2016年03月07日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 96.5kg 80kg 46% (あと16.5kg) 183cm 96.5kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 美容

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2016年03月07日

  • カズ

    MTB 50分
    スピンバイク 180分 アイシング

    MTBのシートポストが下がるからファイバーグリップをつけてみた、良さそう。
    スピンバイクのサドル高も最近低めだったから高くしてみた、膝の痛みは出なかった。

    カロリー合計:00:58
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