Mの疑い

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    体重 65kg 65kg 45kg 0% (あと20kg) 152cm 65kgの体型
    体脂肪 30% 0% 19% 152cm 理想

2016年03月08日

  • 畑山・N・ナビィ

    今日は主に腹筋をやっていました。
    上向きに寝て足を90度に曲げて上半身を起こし5秒キープを10セット5回やりました。

    昨日からこれやりましたが効果もう出てきました。腹筋やべーわ!

    腹筋中「腹痛いーでもいいー!」というM気が出ました。

    ダイエットはなんか自分をいじめて喜ぶという謎な現象が現れます。www

    カロリー合計:01:05
    •  
    • コメント1件
    • スコティッシュ スコティッシュ 腹筋出来るのですね。凄いです>ω<
      私は腹筋や腕立てなども、まともに出来ないくらい筋肉ないです。

      ダイエットは辛いことや我慢もたくさんありますし、Mの人の方が続くのかもしてないですね(笑)
      2016.03.08 22:14
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