22日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 74kg 68kg 25% (あと6kg) 174cm 74kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 理想

 » 
2016年03月07日

  • nakayamasun

    朝 フルグラ小
    間食 もちもち明太子ポテトパン
    昼 トマトとモッツァレラのピザ
    間食 ジェラート、紅茶
    夜 チキン、カクテルビール
    運動 なし
    総括 今日はディズニーシーに行った。絶叫系は苦手だったが、センターオブジアスに乗ってみたら、案外とても楽しかった。今日はたくさん糖分をとってしまったが、後日調整していこうと思う。彼氏ができたら同じ被り物でディズニーデートしたいな(*´∇`*)

    カロリー合計:01:06
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    が分泌されて脂肪の分解と燃焼が進みます。朝になって体重が減っていないとしたら、コルチゾールの分泌が少ないこ ... われることも記録。この記録によって、太った原因を知ることができる。食事量と運動量が適正ならば、夕食後に体重が増えても ... れは測るだけダイエット、レコーディングダイエットとも呼ばれる。グラフは一つの目盛を100g単位にして、少しの変化も折れ線グラ ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 【東京ディズニーリゾートのクリスマス】冬パレード~記念撮影スポットまで<5つの魅力>

    の全体数の公式発表はないので、時間が許す限り探して歩いてみることも楽しい。 ちなみに東京ディズニーシーのアメリカンウォーター ... り輝く幻想的な「カラー・オブ・クリスマス」は圧巻! ■ 東京ディズニーシーで人気のハーバーショー「カラー ... 鐘の音が響き渡ると、ミッキーマウスを筆頭にディズニーの仲間たちが船に乗って登場。皆で楽し ... 【東京ディズニーリゾートのクリスマス】冬パレード~記念撮影スポットまで<5つの魅力> ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
70kgをきろう!
こんにちは!いきなりですが、私は中学2年生の時から70kgをきったことがありません。(まぐれで1回だけ6...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みらいかこ
  • はらぷよ
  • 橙
  • かな
  • 魚子
  • らすかる
  • kazukusu
  • プラチアミン
  • 正太郎
  • 白くまゆ
  • あろ
被ライバル - 全てを見る
  • みらいかこ
  • かな
  • プラチアミン
  • 正太郎
  • 白くまゆ
  • あろ
  • おかやまけん
  • S
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
nakayamasun
nakayamasun

174cm 71.4kg

日記
53
ライバル
15
被ライバル
8