お出掛け♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.1kg 50kg 8% (あと10.1kg) 163cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 平均

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2016年03月08日

  • てぃー

    今日(昨日)は友だちと遊びに行きました!

    1月から試験が終わったら買い物しに行こうと約束してたのでとても楽しかったです(^^)/

    すみっこぐらしカフェを友だちが予約してくれたのですが、可愛すぎて癒されました...♡

    カップルの方々もいて、一緒に趣味を共有できるのは素敵だなと思うと同時に彼氏がいない現実にショックを受けまして(/--)/笑

    今日摂取した食べたものたち
    朝:ピザトースト 野菜ジュース
    昼:サンドウィッチ(アボガド&スモークサーモン) ロイヤル豆乳ミルクティー
    間食:パンケーキ アイスティー
    夜:お寿司(生たこ・サーモン軍艦・なめろう軍艦・さば・蟹のお味噌汁)

    今日は1日歩き回ったというだけで
    筋トレなどはしてません...

    友だちと遊ぶということで調子に乗って食べる・飲む=THEデブ活★☆★

    しかもパンケーキで消化不良←

    長文に渡ってネガティブ投稿を失礼致しました(*_*)

    朝起きたら運動します!

    カロリー合計:01:10
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てぃー
てぃー

163cm 57.7kg

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