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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 53.7kg 50kg 17% (あと3.7kg) 161.3cm 53.7kgの体型
    体脂肪 24% 22.5% 20% 161.3cm 理想

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2016年03月08日

  • パキータ

    3日間他州での子供のバレエコンペが終わって、その瞬間家族皆で緩んでます。上の子は暫くは解禁モードでしょう。下の子は逆に最近むちむちしてしまって、気にし始めているようです。今日からヘルシー目のランチにしてみました。私はちょっと足首痛いし、筋力・気力が落ちているので玄米菜食100%から70%くらいにします。目先はスプリングブレークでカリブに行くのでやはり地道に努力しないといけない私です。

    カロリー合計:02:06
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