2016/3/8 ★1日目★

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53kg 46kg 0% (あと7kg) 155cm 53kgの体型
    体脂肪 21% 21% 19% 155cm 理想

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2016年03月08日

  • snoopy115

    今日からまた
    真剣に
    ダイエットstart!!
    がんばります。

    今回は
    部分痩せも重視します❗
    二の腕( ̄□ ̄;)!!
    太もも( ̄□ ̄;)!!
    明日
    計って記録していこうとおもいます

    今回は
    53㎏➡46㎏

    7㎏減量!!

    この7㎏が、むちゃくちゃ
    大変なのであります...
    わかっています(>_<)

    今日から
    とりあえず、
    生酵素
    チアシード
    この2つをためしていこうとおもっとります
    それでは、
    ダイエット友達募集しておりますので、
    一緒にはげましあい
    ライバルでもあり
    ダイエット仲間❤
    よろしくお願いします✌

    カロリー合計:02:11
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