(´Д`)ハァ…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 63.2kg 55.5kg 30% (あと7.7kg) 162cm 63.2kgの体型
    体脂肪 33.3% 30.8% 25% 162cm 標準

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2016年03月07日

  • めぐみ

    昨日焼肉食べまくったわりに増えてない.。゚+.(・∀・)゚+.゚と思って油断したけど、寝る前の計測ではしっかり増えてます。見ないフリして朝計った分を記録。

    朝:カフェオレ りんごバナナオレンジプルーン+ヨーグルト+オリゴ糖 ロールパン1個
    昼:カレーライス!
    夜:レタス プチトマト 酢豚 もやしナムル ブリあら大根 味噌汁(菜の花と玉子)
    間食:カフェオレ チョコ2個

    カレーライスフルサイズで食ったった
    午前中に踏み台昇降60分

    カロリー合計:02:28
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めぐみ

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