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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.6kg 65kg 0% (あと0kg) 163.2cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 163.2cm 理想

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2016年03月06日

  • なつきち

    2016.3.6 Sun

    【朝】・サラダ巻き2コ・酢ダコ
    【昼】・唐揚げ3コ・リッツ6枚
    【間】・ホットミルク・ビスコ1袋
    【夜】・ミックスサンド・りんご1/4

    【水分】・麦茶500・炭酸水300・

    --------------------


    空腹になりすぎると逆に気持ち悪くなることに気づいたので、
    小分けにちょいちょい食べてみた。

    お昼はなぜか唐揚げが食べたくなった。
    油しっかり落としはしたけど、
    何だか惰性で食べ過ぎた気がする。


    夕方、車で買い物行くも…
    振られて揺られて気分最悪に。
    授かって以来初めて吐いた(-_-;)

    夫の運転はかなりソフトなんだけど、
    私がちょっとの揺れや遠心力でグルグル

    助手席で楽にしてるとはいえ、
    体調とはしっかり相談してお出掛けしないとと反省。

    カロリー合計:02:48
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なつきち
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