再3日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.3kg 87.9kg 70kg 2% (あと17.9kg) 163.5cm 87.9kgの体型
    体脂肪 45.8% 45.5% 35% 163.5cm 体重とBMI

2016年03月08日

  • きなコロン

    朝食*
    ご飯 168kcal
    麻婆豆腐
    プチトマト 5粒

    昼食*
    スープはるさめ ワンタン 82kcal
    たらこおにぎり 168kcal
    キウイヨーグルト 81kcal

    間食*
    缶コーヒー 1本
    笹串だんご 2本

    夕食*
    麻婆春雨スープ
    枝豆

    特茶 500ml

    カロリー合計:05:31
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きなコロン
きなコロン

163.5cm 83.9kg

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