2月終わり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85.1kg 85.9kg 75kg 0% (あと10.9kg) 159cm 85.9kgの体型
    体脂肪 47% 47% 40% 159cm 理想

2016年02月29日

  • ヨッタン(数値のみ記入に変更中)


    今日はうるう年 うるう日

    あっという間に過ぎた2月でした

    そして昨年10月から増え続けてる体重も
    今月で5ヶ月連続

    五十肩の治療で服用してた薬は
    先月半ばから減らしたので
    薬の副作用も減ってると思うけど
    体重計に乗るたびに
    減らない数値にため息が…(-o-;)

    来月から毎週末
    スポーツ観戦が始まるので
    少しは運動不足の解消と体重減少
    になればね

    運動不足が脳に悪いというコラムを読んでから
    少しでも歩かないといけないと
    思いましたね

    身内で運動嫌いの人が認知症になってましたから
    明日は我が身!?と肝に命じてますね

    来月 頑張るぞ!!(>_<)

    カロリー合計:06:19
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159cm 83.1kg

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