2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.3kg 50kg 17% (あと3.3kg) 151.6cm 53.3kgの体型
    体脂肪 32.4% 31.5% 28% 151.6cm 標準

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2016年03月08日

  • 月子

    朝:豆乳バナナジュース
    昼:お弁当(夕飯の残り)
    夜:トマト野菜スープ+豆腐

    ★とりあえず食事もセーブ中。
    甘いもの食べたい時は朝に。
    運動は少しずつ。

    夜→体重☆53.4㎏・体脂肪率☆31.9%



    カロリー合計:06:30
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月子

151.6cm 53.1kg

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