今朝は、無理せずウォーキングします。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.9kg 74kg 51% (あと2.9kg) 170cm 76.9kgの体型
    体脂肪 16% 0% 12% 170cm 体重とBMI

2016年03月08日

  • ミスター珍

    前日 ウォーキング 1時間半

    食事量 若干多め

    本日の言葉
     自力というものを基本に据えたなかで、他力のインスピレーションは降りてくるのです。
    インスピレーションの本質は、ほとんどの場合、守護・指導霊による導きです。

    ミスター珍 談
     何かに打ち込んでいるときには、何らかの良い思いつきが浮かぶことがありますが、それがインスピレーションなんでしょう。
     
     氷像写真です。 この中に最優秀賞があります。
    これで雪祭りの写真は終わります。

    カロリー合計:06:46
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ミスター珍
ミスター珍

170cm 77.7kg

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