37日目。昨夜の57.8が戻っているのは

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.6kg 58.6kg 47kg 25% (あと11.6kg) 156cm 58.6kgの体型
    体脂肪 35.7% 33.8% 25% 156cm 平均

2016年03月08日

  • けとじぇね子07

    しょっぱすぎたチキンカチャトラを食事し大量に水を飲んだためと思われる。
    それにしても、男性ばかりの現場入りをするといきおい昼食が炭水化物になるの法則。
    今年はじめてラーメン食べたよ。

    今日は内勤だから気を引き締めよう!!リセット!


    朝9時服用 
    午前排便あり。
    朝なし
    昼なし
    夜焼肉250g チーズオムレツ納豆がけ
    鶏モモ味噌チーズ4つ

    クスリの効きが悪くなってきた気がする。

    カロリー合計:06:52
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実践中のダイエット方法

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けとじぇね子07
けとじぇね子07

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