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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 44.5kg 44kg 16% (あと0.5kg) 162cm 44.5kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 体重とBMI

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2016年03月08日

  • 葉奈々

    ●午前中
    カカオバナナ
    プルーン
    オーレ
    ●午後
    りんご
    干し芋
    ナッツ
    コーヒー
    チョコ
    ●夜
    おでん盛り合わせ
    チアシードヨーグルト
    落花生
    蕎麦茶

    お通じ:朝〇昼△

    カロリー合計:07:04
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葉奈々
葉奈々

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