またもや

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.9kg 61.8kg 48kg 18% (あと13.8kg) 157cm 61.8kgの体型
    体脂肪 34.5% 34.2% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年03月08日

  • はにぐら

    【食事制限】
    朝>>〇
    昼>>約350kcal?
    夕>>〇

    間食>>C1000タケダ 22kcal

    【運動】
    ・筋トレ
    ・ラジオ体操
    ・レギンス浴
    ・ストレッチ





    予想通り1日目始まりました。
    明日・明後日は無理しないことにしよう。

    生理中 カロリー合計:852kcal07:04
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はにぐら
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