52.5kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 52.5kg 50kg 56% (あと2.5kg) 155cm 52.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 平均

2016年03月07日

  • ぷにょ@目指せ-5キロ


    7日でダイエットを始めてから1ヶ月が経ちました!
    人生最大体重を更新したあの衝撃は今でも覚えています(^_^;)

    とりあえず1ヶ月で約3キロ。
    しばらくはこの体重を安定させていきたいと思います。
    もう少ししたら黄体前期に入って体重が減らなくなるはずなので・・・
    この時期にどれだけ維持できるかですよね。

    体内に水分を溜め込んでしまうみたいなので、むくみとりのマッサージは必須です(*´ω`*)
    足つぼマッサージにもはまり始めました♪

    血行が良くなっておかげで足があったかくて最高です☆

    カロリー合計:07:16
    •  
    • コメント4件
    • あおくやさしく あおくやさしく ライバル登録させていただきました!!
      着実に減量されていて、素敵です✨
      一緒にがんばりましょー(*^^*)
      2016.03.08 12:54
    • はむ子 はむ子 1ヶ月継続おめでとう〜

      △3kg

      凄いですね

      がむばりが結果にあらわれてるううう
      (*ノ´∀`*)ノ♡
      2016.03.08 23:24
    • ぷにょ@目指せ-5キロ ぷにょ@目指せ-5キロ > あおくやさしくさん

      おはようございます☆
      ライバル登録ありがとうございます!
      私も登録させていただきますね(*´∀`)

      よろしくお願いします☆
      2016.03.10 06:43
    • ぷにょ@目指せ-5キロ ぷにょ@目指せ-5キロ > はむ子さん

      おはようございます☆
      まずは1ヶ月クリア出来ました~♪ヽ(´▽`)/

      ここからが正念場なので頑張りたいと思います!
      2016.03.10 06:45
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ぷにょ@目指せ-5キロ
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