2ヶ月と8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 45.3kg 40kg 0% (あと5.3kg) 148cm 45.3kgの体型
    体脂肪 25% 25.8% 18% 148cm 理想

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2016年03月08日

  • ぶた丼

    ちょっとイガイガする…

    昨日の夜から朝起きてからもちょっと喉の調子が悪いなーと思っていたら、職場で鼻炎発生!

    薬飲んだら乾燥しすぎて、また具合悪くなり…今に至ります(^◇^;)

    風邪ではありませんように!!!

    【ご飯】
    朝:煮物
    みかん
    ゆで卵

    昼:塩昆布ごはん
    煮物
    鮭入りポテトサラダ

    夜:鮭卵塩昆布おかゆ
    ヨーグルト

    カロリー合計:07:37
    •  
    • コメント2件
    • モカ モカ 花粉、ですか?!( ᵅั ᴈ ᵅั;)
      風邪?!ですかね (๑•﹏•)⋆*

      体調不良、けっこう周り増えてますので。
      お身体ご自愛くださいね♪
      2016.03.08 12:48
    • ぶた丼 ぶた丼 > モカさん
      北海道はまだ花粉の季節じゃないので鼻炎か風邪かもしれません…

      風邪引かないのが取り柄だったのに、北海道に来てからよく体調くずしてなんだかショックです(T ^ T)

      ありがとうございます!
      モカさんも、お体に気をつけてくださいね❤︎
      2016.03.08 23:53
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