Day1

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 132kg 132kg 80kg 0% (あと52kg) 165cm 132kgの体型
    体脂肪 57.2% 57.1% 30% 165cm 体重とBMI

2016年03月08日

  • べにたまご

    ざくっとカロリー
    朝ごはん500+すこやか茶W1
    昼ごはん500
    夜ごはん800+すこやか茶w1

    ざくっと運動
    階段上り1
    階段下り6

    生理中 カロリー合計:07:42
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実践中のダイエット方法

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べにたまご
べにたまご

165cm 131.8kg

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