9日目 月曜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.8kg 50kg 45kg 26% (あと5kg) 151.5cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 151.5cm 体重とBMI

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2016年03月08日

  • アイス

    朝 水
    昼 雑穀おにぎり
    夜 トマトジュース

    そっこー寝ました。

    やばい、太った…左がパンパン
    今週末までに49キロ行きたいのに。
    なるべく運動したい

    カロリー合計:07:44
    •  
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実践中のダイエット方法

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