また増えた(T_T)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 63.5kg 38kg 0% (あと25.5kg) 146.5cm 63.5kgの体型
    体脂肪 28.5% 29.6% 18% 146.5cm 標準

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2016年03月08日

  • 織花

    昨日油物多かったからかな?

    朝:ふすまパン2枚
    昼:ふすまパン2枚
    夜:ハムフライ、フランクとカレーのチーズ焼き、サラダ、ほうれん草の胡麻和え

    体幹運動
    ラジオ体操

    カロリー合計:07:46
    •  
    • コメント4件
    • やえ桜 やえ桜 こんにちは。

      本当にダイエットは大変だし、難しいですよね。

      今回の生理前豆乳ダイエットは気合いを入れて頑張ろうと思いますo(`^´*)
      2016.03.08 15:56
    • 織花 織花 > やえ桜さん
      こんにちゎ❣
      ☆・:゚*オォヾ(o´∀`o)ノォオ*゚:・☆頑張ってください❣あたしゎしばらく落ち着くまで体幹運動とラジオ体操やります♪
      2016.03.08 16:51
    • yama yama 運動頑張ってますね〜!
      油物、食べたくなる時ありますよね〜でも年々重くなってきました。笑
      2016.03.08 22:02
    • 織花 織花 > yamaさん
      親が買ってきてくれたので仕方なく食べてます(T_T)
      2016.03.08 23:19
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