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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 61kg 45kg 6% (あと16kg) 163cm 61kgの体型
    体脂肪 33.1% 32.6% 25% 163cm 美容

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2016年03月08日

  • ゆう

    朝:ヨーグルト1個
    ミニ桜餅10個

    昼:ご飯
      冷凍食品の野菜の煮物1個
    冷凍食品のイカ天2個

    晩:シチュー
    鯖の煮付け2切
    鯖の焼いたもの1切

    お通じなし

    生理中 カロリー合計:07:57
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実践中のダイエット方法

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ゆう
ゆう

163cm 60.1kg

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