スープダイエット2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 63.9kg 50kg 21% (あと13.9kg) 162cm 63.9kgの体型
    体脂肪 39% 35.8% 20% 162cm 平均

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2016年03月08日

  • まりっぺ

    63キロ台戻した。ギリギリだけど。
    今日も頑張ろう‼︎

    夜は飲みに行った。食べる物は気をつけたけどお酒飲んでるし(-。-;


    朝:スープ、焼き芋少し、コーヒー

    昼:スープ

    夜:大根サラダ、ウインナー、鳥の唐揚げ2個、緑茶ハイ5杯位。

    間食:焼き芋半分

    カロリー合計:07:59
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