減った(^^;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 70.7kg 55kg 27% (あと15.7kg) 158cm 70.7kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年03月08日

  • 本気ママ

    今日あたり咳の頻度が多少下がり、会話もできるようになってきたー・・が、まだまだタン絡んだ咳は出る。。

    まあでも咳が減ってきたので、今日はまた別件で病院へ。。昨年末に受けた特定健診で「胃にポリープ多発。要精密検査」と出てたが、なーんか忙しくて(`胃カメラがイヤで'、の説濃厚(--;)・・)先延ばしになってたので、今日こそは受診してきます(`◇´)!

    あ、体重、昨日増えたが、今朝また減ってた。良かったー(^o^)


    《朝食》ハムチーズサンド(2個)、豆乳(甘くない)

    《昼食》キャベツと豚肉のレンチンステーキ風(←と名付けてみた(^^ゞただキャベツと豚肉をレンチンして、ステーキソースかけただけ・・)、ホット豆乳(はいっ!蜂蜜入れました(^o^)/!!)

    《夕食》ポトフ

    カロリー合計:08:02
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本気ママ
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