69.2kg

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.1kg 69.2kg 58kg 51% (あと11.2kg) 158cm 69.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年03月08日

  • ちゃちゃ

    やっぱり前日のごはんは書けないなあ。
    忘れちゃうわ。
    ということで、今日からその日の分はその日に書きます。

    日曜日日帰りで東京にリトルマーメイドへ。
    いや~、よかった~。
    楽しかったなあ。
    また行きたいな。
    お金ためなきゃ。 

    朝:白身2個分でハムエッグ・ごはん・鮭茶漬け
    昼:ごはん・鮭茶・小鰯のお酢煮(10匹)・切干の漬物
    間食:カレーせんべい・チョコレート2切れ
    夜:ビール3本・治部煮の鶏団子・納豆2パック・ねぎ・砂肝のコンフィ

    カロリー合計:08:12
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