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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 59.3kg 54kg 67% (あと5.3kg) 163.2cm 59.3kgの体型
    体脂肪 37.8% 29.3% 163.2cm モデル

2016年03月08日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:スムージー
    昼:唐揚げ4個&キャベツ&干し芋4枚
    夜:ちりめん大根おろし&きな粉納豆&梅干し&クリームチーズ

    カロリー合計:08:28
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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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