国立病院14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.3kg 47kg 26% (あと13.3kg) 154cm 60.3kgの体型
    体脂肪 39% 35.7% 29% 154cm 体重とBMI

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2016年03月08日

  • Yukako

    朝 ゆで卵 グレープフルーツ コーヒー
    昼 やきとり コーヒー
    夜 やきとり 野菜スープキムチ コーヒー

    昼間普通のコーヒー1杯

    とりあえず2週間終了

    体重 64.6→60.3
    体脂肪 40.1→35.7

    なんか、なかなか減りました♪( ´▽`)
    60きれなかったけど…

    いつもは2週間途中で嫌になるのにまだ嫌でもない☆

    とりあえず3月中に57目標!で頑張ろう♡

    カロリー合計:08:37
    •  
    • コメント1件
    • マシュー マシュー いいペースだね( ´ ▽ ` )ノ
      これで3週間目に突入するのかな?

      薄着の季節になってくるから、ここ1番頑張りどきだね!
      2016.03.08 15:14
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実践中のダイエット方法

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