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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 50.4kg 47kg 66% (あと3.4kg) 158.5cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 美容

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2016年03月08日

  • umi

    【朝】
    アイスティー43

    【昼】500
    ピザまん
    試食(りんごジュース.新米ご飯.海鮮かゆ.しいたけバター焼き.大根わさびドレッシング.山葡萄ピューレ.モッツァレラチーズ.ヨーグルト)

    【夜】1200
    ご飯.ガーリックホルモン焼き.牛焼肉.菜の花のからし合え.たらのめ天ぷら.姫竹天ぷら.ワンタン.りんご

    【運動】60分

    【お通じ】

    カロリー合計:1743kcal08:41
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