64.8kg 34.2%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 64.8kg 58kg 0% (あと6.8kg) 160cm 64.8kgの体型
    体脂肪 34.8% 34.2% 30% 160cm 理想

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2016年03月08日

  • 風鈴

    やっぱり夜は気をつけないといけないな。。
    少しだったら…くだものだったら大丈夫だろう?と思ってしまうのはいけないな~
    「お腹が空いた」感をどうにかしないとな。
    我慢、じゃなくて。

    朝) 一口サンド、アイスカフェオレ

    カロリー合計:08:55
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160cm 65.2kg

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