18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 47.6kg 40kg 11% (あと7.6kg) 153.8cm 47.6kgの体型
    体脂肪 23.2% 0% 15% 153.8cm 理想

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2016年03月07日

  • のんたん

    今日は朝も夜よ過食嘔吐。
    はやく治したい!

    昼食

    お弁当
    400kcal(1食分)

    夕食

    さくらブロッサム&ストロベリーラテ(ソイ、Grande)
    490kcal(1食分)
    アップルシナモン&クリームチーズベーグル
    293kcal(1食分)

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    カロリー合計:1183kcal09:03
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実践中のダイエット方法

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153.8cm 48.2kg

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