【274】この時期って(62.5)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 62.5kg 55.5kg 37% (あと7kg) 168cm 62.5kgの体型
    体脂肪 34.4% 26.5% 23% 168cm 平均

 » 
2016年03月08日

  • りぃ

    やっぱ痩せにくいよね(;´∀`)
    いつもより測るの時間早かったのも
    あるかな?
    いつもの時間ならもう少し減ってた
    よねぇきっと(*≧艸≦)

    今日はスタバのさくらフラペチーノ
    飲む予定(*´艸`*)♡


    お白湯
    朝∴ヨーグルト&フルグラ&オールブラン

    昼∴野菜炒め・目玉焼き・お豆腐・ブロッコリー(マヨ)・細巻き1.5本(ネギトロ、海老、サーモン) &がり

    夜∴切り干し大根・お豆腐・ザバス(豆乳150ml)

    就寝前∴えごま油

    間食∴ スタバさくらフラペチーノ・ミントチョコ・ポテチ3枚


    ★半身浴  ✖
    ☆小顔エクササイズ   ○
    ★おっぱい体操   ○
    ☆コアリズム ○
    ★カーヴィーダンス ○
    ☆クビレディ  ○
    ★レッグマジック  ○
    ☆体脂肪体操 ○
    ★マッサージ 
     ・インボーテ ✖
     ・バンビ  ✖
     ・オイルorクリーム ✖

    夜体重  (63.7)
     体脂肪 (27.3)

    カロリー合計:09:27
    •  
    • コメント10件
    • ♪ぐるめろん♪(退会済み) ♪ぐるめろん♪(退会済み) うんうん減ってたと思うよ~
      今日は早めの測定でったんだね(^^)/
      今日も1日がんばろ~
      2016.03.08 09:37
    • らん らん こんばんは~

      スタバのさくらフラペチーノ♡いかがでしたかっ?(>(00)<*)

      私も飲みたいわ〰(〃艸〃) ♡*.+゜


      最近、浮腫が酷いので今日は小豆茶を煎じましたσ(^◇^;)


      明日もよろしくお願いしま~す
      2016.03.08 18:12
    • ユキ(退会済み) ユキ(退会済み) こんばんは。

      りぃさんも、スタバで、“SAKURA”シリーズを(笑)。思い切り、堪能されて来て下さいね。凄く美味しいので…また、飲みたくなりますが。来年に、お預けです(苦笑)。暖かくなって来ましたし、フラペチーノでも、大丈夫になりましたよね。

      (*´ω`*)
      2016.03.08 19:22
    • りったん♡ りったん♡ 測る時間でかわりますよね!( *´꒳`* )
      甘いもの苦手ですがさくらのフラペチーノ美味しそうですね~♡
      私はこってりラーメンを欲してます。笑
      2016.03.08 21:57
    • りぃ りぃ > ぐるめろんさん
      運動もやったけどご飯も
      食べ過ぎました(;´∀`)

      明日こそは気をつけますw
      2016.03.09 00:03
    • りぃ りぃ > らんさん
      美味しかったです(*´艸`*)♡
      でもカロリーすごそう(*_*;
      期間中に飲めてよかったです~♪

      小豆茶初めて聞きました❣
      どんな味なんだろ?(๑•ᴗ•๑)♡
      2016.03.09 00:05
    • りぃ りぃ > ユキさん
      ラテもいいなと思ったんですが
      最近は暖かいのでフラペチーノに
      しました(b′ν‵)b☆
      美味しかったです♪
      ただ上に乗ってたチョコが苦手な
      チョコでした(;´∀`)
      口の中でなかなか溶けないで
      残る触感の物がダメなんです(´-ω-`)
      粒あんとか…
      でもやっぱり美味しかったです♪


      2016.03.09 00:12
    • りぃ りぃ > りったん♡さん
      甘いもの苦手なんですねー❣
      私は甘いものも辛いものも
      好きです(*´艸`*)♡
      ラーメンも食べたい(๑•ㅂ•)و✧
      こってりラーメンと言えば
      天下一品行きたいと思いつつ
      なかなか行けてないです~
      食べたことあります??
      2016.03.09 00:14
    • はむ子 はむ子 さくらフラペチーノ

      美味しかったあ?

      見た目もピンクで可愛い〜
      (∩*´ω` *∩)
      2016.03.09 01:08
    • りぃ りぃ > はむ子さん
      美味しかったです♪
      期間中に飲めてよかった(*´˘`*)♡

      うんうん♪
      ピンクってテンション上がります
      (*´艸`*)♡
      2016.03.09 09:23
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