92回目の53kg台2日目・2度の朝ご飯

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 53.3kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 53.3kgの体型
    体脂肪 27.1% 22% 20% 160cm 理想

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2016年03月08日

  • ともも

    朝:納豆ご飯1/2(胡麻、葱)、乳酸ドリンク、コーヒー、ハム卵サンド(レタス、トマト)、アイスティー
    昼:ノンカップ麺カレーうどん432
    おやつ:たこせん4
    夜:お弁当、唐揚げ3
    酒:焼酎ソーダ割り

    今日は断水。
    家でピーピーなったら最悪なので外に避難中。

    気になっていた記帳を済ませ、何故か2度目の朝ご飯(笑)
    本屋が開いたら本を探しに行ってきます。

    朝から食べ過ぎたかなと反省したけどピーはこなくてホッとした。
    苦手な本屋も何故か今日はピーならなかった。

    ◆日本一周◆3871
    名古屋までの達成度:

    ◆電車の旅◆
    100g増。JR羽越本線・余目駅。

    カロリー合計:09:33
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ともも
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