変わらない体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 58.3kg 52kg 0% (あと6.3kg) 163cm 58.3kgの体型
    体脂肪 30.3% 28.9% 25% 163cm モデル

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2016年03月08日

  • よしよし

    日曜日にフルマラソン走ってきました。
    と言っても制限時間に間に合わず、37キロ地点でリタイア。約4時間50分。手元の記録では38.6キロ走ってるみたいだけどたぶん誤り。そろそろ本当にGPS時計が必要だな。
    タイムアップだったため、リタイアと言っても怪我はなく。ありがたいことです。
    早速近々ハーフにでもエントリーして、走力アップを図りたい。何はともあれ今の私は練習不足が甚だしい。
    三月末にはテコンドーの昇級?試験に出たいが今の練習量じゃなぁ。
    しかし、体重は変化なしです。
    57キロ台に早く落としたいけど、食べてるしなぁー。

    カロリー合計:09:35
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    • コメント1件
    • ちむたむ ちむたむ ドンマイ! 2016.07.30 13:31
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実践中のダイエット方法

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