25日目☆火曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.7kg 50kg 0% (あと3.7kg) 159.7cm 53.7kgの体型
    体脂肪 0% 159.7cm モデル

2016年03月08日

  • リコピン


    ゴロゴロ体操
    *チアシードスムージー
    *ボンの残したゆで卵
    *漢方



    *ゆで卵三つ
    *唐揚げ
    *オクラとキノコの餡掛け


    ぼんとパン


    ***

    カロリー合計:09:43
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リコピン
リコピン

159.7cm 53kg

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