お出掛け♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.1kg 50kg 8% (あと10.1kg) 163cm 60.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 標準

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2016年03月08日

  • てぃー

    昨日は友だちと遊びに行きました!

    すみっこぐらしカフェには癒されました...♡

    昨日摂取した食べ物たち
    朝:ピザトースト 野菜ジュース
    昼:サンドウィッチ(アボガド・スモークサーモン) ロイヤル豆乳ミルクティー
    間食:パンケーキ アイスティー
    夜:お寿司(生たこ・サーモン軍艦・なめろう軍艦・さば・蟹のお味噌汁)

    遊びに行くからと調子に乗って食べる・飲む=THE デブ活をしてしまいました←

    運動といってもただ1日歩き回ったというだけで...

    今日は筋トレ等々行います\(>_<)/

    カロリー合計:10:13
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