あれれ

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 74.3kg 68kg 55% (あと6.3kg) 166cm 74.3kgの体型
    体脂肪 0% 166cm モデル

2016年03月08日

  • ひとみん。

    今月にはいってから75.1と74.3しか見てない笑。。。
    なぜ(-_-)

    今日はあったかいから運動もしやすいな♪生理前だからちょっと浮腫みやすいけど豆乳でなんとかカバーできますように☆

    昨日食べたもの
    ごはん小、納豆、サラダ、海苔、ホウレン草おひたし
    青汁豆乳
    サラダ、ゴボウサラダ、なんこつの中華炒め、かぼちゃの煮物、煮豚、たまご、ネギ味噌
    焼酎

    カロリー合計:10:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう

    ドウ糖が多く含まれるのは、なんといっても砂糖です。砂糖は半分がブドウ糖で、半分な果糖からできています。砂糖が多く使われた菓子や清涼飲料水だけでな ... 野菜も大きく切る、肉も小さく切らない、魚介類は丸ごと出す、ご飯も玄米は無理としても胚芽米や五穀などを混ぜたものを食べるといった ... が、米では白米よりも殻に当たる部分が含まれている玄米のほうが多くなっています。豆や種子のように、しっかりと噛まなければならないもの ... vol.155 - よく噛んで、ゆっくり食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 美しさの秘訣は“人生を楽しむ”こと。準ミス日本・西内ひろのビューティメソッド【INTERVIEW】3/3

    んです。「この仕事をするなら、大好きな運動も、ごはんを食べるのも、やめなくちゃ」と思っていました。で ... は何を目指しているんだろう”って、笑っちゃうこともあります。 ―ストイックですね! 自分では、全然ストイックだと思ってはいないんですよ ... きく変わりました。それまでは、「モデルなら細くなくちゃいけない」、「細ければ、細いほどいい」というイメージがあった ...

    ダイエットNEWS
  • グランラセーレ東広島

    JR西条駅 西条駅から車で5分の専門式場。訪れやすい立地&全館バリアフリーでゲストも安心! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年4月期生
2013年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ナツ
  • 燈
  • のん
  • マイマイ
  • ぽみぽみ
被ライバル - 全てを見る
  • sushi
  • ゆきうさぎまる
  • 燈
  • のん
  • マイマイ
  • ぽみぽみ
  • あーちゃん
同期生 - 全てを見る
  • ゆず(・ω・)
  • まゆ
  • ハル
  • ああたん
  • うに
  • あかーん
  • ほやんち
  • ゆうさん
  • ゆあち
  • あんこ
  •  まぁみん
ひとみん。
ひとみん。

166cm 71.5kg

日記
163
ライバル
5
被ライバル
7