第二百二十日:2016年3月8日(火)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 96.6kg 69.7kg 7% (あと26.9kg) 178cm 96.6kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 体重とBMI

 » 
2016年03月08日

  • しんじ

    (朝食)なし

    (昼食)サラダ、白菜漬け物、きんぴらごぼう、ネーブル、お酢

    (間食)コーヒー、煎餅、ポテロング、クラッカー、エンゼルパイ

    (Mercedes)あり

    (運動)なし

    (夕食)味噌汁、シーチキンサラダ、ほうれん草、きんぴらごぼう、肉団子、鮭、ご飯、乳酸菌飲料、黒ゴマ、サプリ②、お酢

    カロリー合計:12:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.176 - 健康な腸のために乳酸菌をとろう

    -1の乳酸菌の正式名称はブルガリア菌の1073R-1で、免疫向上の中でも風邪やインフルエン ... をすればよいですか? 乳酸菌は胃液で死滅するといっても、それは胃液に分泌されて濃い状態になっているときのことで、空腹時に乳酸菌が含まれたヨーグルトやサプリ ... 乳酸菌には、いろいろな種類がある。 腸内環境の改善をうたった乳飲料やヨーグルトに使われている乳酸菌 ... vol.176 - 健康な腸のために乳酸菌をとろう ...

    ダイエットラボ
  • 長野・白馬の3スキー場に新設ゲレンデエリア登場、イベント発表

    IS コンチネンタルカップ ・2016年3月3日-4日:第70回八方尾根リーゼンスラローム大会 ・2016年3月8日 ... 2月14日:バレンタインデー2人の愛の雪物語2016 produced by TAKEKO ・2016年3月 ... 2月27日:第45回栂池高原雪の祭典 ・2016年3月12日~4月3、4月23日~5月8日 ...

    ダイエットNEWS
  • アルカンシエル金沢

    金沢駅 2016年3月、金沢駅車ですぐの好立地にリゾートW(ウエディング)がグランドオープン! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年8月期生
2015年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • ムーミン @北の国
  • toyochan
  • けんちゃん
同期生 - 全てを見る
  • 154cm74kg
  • ゆんた
  • ダイチっち
  • もえぎ
  • あんこ
  • coco
  • 沙羅
  • チョビ
  • にしこ
  • マコス
  • 男子二人のママ
しんじ
しんじ

178cm 94.4kg

日記
493
ライバル
0
被ライバル
3