48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 61.1kg 55kg 34% (あと6.1kg) 161.3cm 61.1kgの体型
    体脂肪 33.4% 32.3% 20% 161.3cm 標準

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2016年03月08日

  • もん

    昼ごはん

    ピザーラのピザSサイズ


    夕ごはん

    ナスのグラタンもどき
    キャベツの千切り


    間食

    チョコレート5粒
    ルイボスティー


    久しぶりにジムに行けました!また、継続して頑張っていきます☆


    久しぶりだからキツかったなあ…・ω・`
    体調不良とシフト関係で行けなかったから

    カロリー合計:12:44
    •  
    • コメント1件
    • riko riko 頑張ってるねー! 2016.03.09 02:32
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実践中のダイエット方法

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161.3cm 59.7kg

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