夜勤明け、お疲れ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 58.7kg 50kg 17% (あと8.7kg) 147cm 58.7kgの体型
    体脂肪 34.7% 0% 25% 147cm 理想

2016年03月08日

  • ようこりん

    間食減らして、走って頑張ってます。

    誰かに報告できると、気持が前向きになれます。

    ただ、夜勤明けで眠くて、持ち帰りの仕事があると

    食事のタイミングもずれて、疲れて、

    ついつい、食べちゃう。

    日記を書いたのをきっかけに、もう一度気持ちをひきしめましょう。


    卒業式、入学式には、おなか回り、すっきりで!



    カロリー合計:13:14
    •  
    • コメント2件
    • ささみ@糖質制限(退会済み) ささみ@糖質制限(退会済み) お仕事お疲れ様です。

      誰かに報告すると気持ちが前向きになるのわかります!
      私もこのSNSをはじめて好きなことを毎日書いて前向きにダイエットができています。

      私なんかよりは全然スリムな方なので失礼になるかもしれませんが、これから一緒に頑張りましょう!
      2016.03.08 16:37
    • ようこりん ようこりん ありがとうございます。

      やる気がむくむく出てきて
      お腹が全く減りません。

      一緒にがんばりましょう。と言ってくれる人の存在って、
      大きいのだなー。と実感します。

      仕事の時は書き込み滞ると思いますが、
      決して止めてしまうことのないようにしたいです。
      よろしくお願いします。
      2016.03.09 12:46
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ようこりん
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147cm 52.7kg

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