あと18日、予防接種

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 54.9kg 48kg 34% (あと6.9kg) 163cm 54.9kgの体型
    体脂肪 26.6% 0% 0% 163cm 美容

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2016年03月08日

  • ぶたさん

    またマック行ってしまいました:(´◦ω◦`):

    以前、予防接種→マックが定番でカマンベールてりたまの誘惑に負けました...

    入園式のまでマック禁止!
    夜は野菜!

    昨日も寝酒方式成功でも食べ過ぎたので意味ない。

    ⭐食事⭐

    ほうれん草のお浸し18
    つみれ汁131
    酵素**
    マテ茶
    149


    カマンベールてりたま651
    ポテト454
    爽健美茶
    1105


    ネバネバキャベツ135
    もやし47
    ハーブティー
    182

    飲酒
    チューハイ189

    ⭐痩活⭐
    目覚めヨガ1ポーズ
    朝ヨガ2ポーズ
    朝夜頭皮マッサージ
    ウォーキングマシン60分
    リンパマッサージ

    カロリー合計:1625kcal13:27
    •  
    • コメント2件
    • さちママ さちママ 病院行った後ってお腹すくんですよね‼なぜだろう… 2016.03.08 22:17
    • ぶたさん ぶたさん > さちママさん
      そうなんですよね(>_<)
      待ってるだけだからあまりカロリー消費してないはずなのに...
      2016.03.09 15:00
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