ジム1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 74.7kg 57kg 4% (あと17.7kg) 161cm 74.7kgの体型
    体脂肪 41.1% 41.4% 20% 161cm 平均

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2016年03月08日

  • むむ

    今日から週二回ジムに行きます。

    今日はトレーナーと顔合わせです。

    糖質制限の食事を勉強しました。

    なんとか自分でもウォーキングしながらがんばります。



    カロリー合計:900kcal14:10

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