週一の買い物!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 48.9kg 45kg 0% (あと3.9kg) 152.5cm 48.9kgの体型
    体脂肪 26.1% 0% 20% 152.5cm 平均

2016年03月08日

  • みゅんみゅん

    今日は、休みで
    週一で一週間分、買い物する日なので
    食料、買い出ししてきました。

    ◇+゚*§。:゚+◇+゚*§。:゚+◇+゚*§。:゚+◇ 
    メタボメ茶 常飲
    ☆朝☆
    ・酵素

    ☆昼☆
    ・白身フライ
    ・スパニッシュオムレツ
    ・大根と里芋の煮物
    ・鶏肉とキャベツのマスタード和え
    ・ご飯

    ☆間食☆
    ・チョコレート 2粒


    ☆夜☆

    カロリー合計:14:37
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